Sabemos que la ausencia de arrugas y bolsas, son los signos de la belleza juvenil y saludable.
Hay, sin embargo, una forma de conservar la belleza juvenil, y es a través de ejercitar los músculos de la cara. La idea es similar a la del entrenamiento del cuerpo: a través del ejercicio, los músculos de tu cuerpo se tonifican.
Mantener una rutina regular de fitness facial es fácil. Sólo toma unos minutos de tu tiempo y se puede hacer mientras ves la televisión o en cualquier otro momento. Aquí te doy algunos ejercicios para las diferentes áreas de la cara.
Frente. Esto alisa las arrugas de la frente. Coloca los dedos justo por encima de la frente. Luego, con los dedos, tirar de la piel hacia abajo. Al mismo tiempo, trata de elevar las cejas. Repite esto diez veces.
Párpados. Para hacer frente a las patas de gallo en las comisuras de los ojos, coloca los pulgares en las comisuras de los ojos y después cierra los ojos con fuerza. Luego, con los pulgares, tira de la piel hacia el frente. Repite esto diez veces.
Para los párpados caídos, mantén tus dedos índices cerca del hueso de la frente. Después, levanta las cejas y al mismo tiempo, trata de cerrar los ojos. Una vez más, repetir esto diez veces.
Mejillas. consiste en cerrar bien la boca, soplar y luego llenar tus mofletes con todo el aire que puedas, inflándolos como un globo. Toca con tu lengua para el costado derecho cuanto puedas, manteniendo tus mejillas infladas y luego hacia la izquierda, repite este movimiento, al menos, 10 veces.
Labios. Simplemente debes comenzar por colocar tus dedos pulgares entre el labio superior y la encía, del lado de adentro de tu boca. Las uñas deben apuntar a tus encías y la yema hacia los labios. Luego debes apretar con tus labios los dedos, ejerciendo presión. Realiza este ejercicio durante 10 repeticiones.
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