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Remedios caseros para el estreñimiento

El estreñimiento se refiere a cualquier irregularidad, o ausencia, de los movimientos intestinales. El movimiento lento de alimentos por el intestino grueso y la cantidad de tiempo que los residuos permanecen en el colon son los factores que contribuyen al estreñimiento.  
Recomendamos estos remedios caseros para el estreñimiento

  • Comer ciruelas pasas por la mañana es un remedio muy efectivo. Ponlas en un vaso de agua la noche anterior para que se diluya el azúcar.
  • Para limpiar y sanar el sistema digestivo también es buenísimo que bebas zumo de Aloe vera nada más levantarte.
  • El mate también es de gran ayuda.
  • Come alimentos con alto contenido en fibra.
  • Exprime el zumo dos naranjas y añade dos cucharadas de aceite de oliva. Mezcla bien y tómalo preferiblemente por la mañana.
  • Comer en ayunas una pera con la piel también es de gran ayuda.
  • Por las mañanas toma una taza de agua caliente mezclada con el zumo de un limón y una cucharada de aceite de oliva. No sólo te ayudará contra el estreñimiento, también te ayudará a perder peso.

 Espero que te sean útiles estos pequeños consejos!!

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