Cuanto más saludable sean los alimentos que consumes, mejor será tu piel
Vinagre de sidra de manzana.
Además de tener propiedades curativas increíbles, el vinagre de sidra de manzana mantiene la piel flexible. Es una fuerte concentración de enzimas ayuda a eliminar las células muertas de la piel, descompone la grasa y ayuda a digerir los alimentos adecuadamente.
Queso.
Suizo, cheddar, gorda….bloquean las bacterias en la boca y previene las caries.
Ajo.
Ayuda a combatir las arrugas y restaura el tejido.
El yogur desnatado.
Alto contenido de calcio y mantiene tu sonrisa blanca. Uno de los componentes más importantes de salud de la piel es la vitamina A. Uno de los mejores lugares para obtenerlo es en productos lácteos bajos en grasa. De hecho, los expertos dicen que la salud de las células de la piel depende de la dieta de vitamina A. Es doblemente importante comer alimentos lácteos si tienes diabetes o una enfermedad de tiroides.
Tomates.
Los tomates son ricos en vitamina A, vitamina C y potasio. vitamina A es conocida por ser un agente anti-arrugas notable.
Según estudios, hay muchas frutas y vegetales con una capacidad antioxidante muy alta, como las alcachofas, las judías, las ciruelas, las pasas….
El salmón y las nueces, son alimentos clave para una piel sana.
Cuida tu alimentación y te estarás cuidando por dentro y por fuera!!!
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