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Los mayores secretos de belleza

secretos-de-bellezaLa verdadera belleza viene de dentro, este es uno de los secretos de belleza más grande de todos los tiempos. Sin embargo, esto no quiere decir que no tengamos que tener cuidado con nuestra belleza exterior.

  • Los humectantes tienen un inmenso poder . ¿Tienes una piel seca, grasa o normal? El humectante es uno de esos productos para la piel que todo el mundo puede permitirse el lujo de usar. Un limpiador suave antes de usar una crema hidratante es aconsejable. Los humectantes ayudan a evitar las arrugas de la edad y previene el envejecimiento prematuro. El componente de la humedad se infunde en la piel y los poros de la piel se hidratan.
    Los rayos del sol siempre dejan un impacto nocivo en la piel, así que no olvides usar protección solar. Tiene una ventaja adicional de reducir el cáncer de piel, actúa como producto de belleza y bloquea los rayos dañinos del sol.
  •  Descansa: Si quieres conseguir un brillo saludable en tu cara, una de las primeras cosas que necesitas es dormir 8 horas cada noche. Nuestro cuerpo necesita descansar para recuperarse del desgaste que sufre cada día.
  •  Relájate: Debes aprender a relajarte, a descansar, a  no tener angustia. El  yoga y la meditación son excelentes formas de relajarse. Hacer ejercicio con regularidad también es una buena manera de mantenerse en forma y el ejercicio activo regular es también una gran manera no padecer estrés.
  •  Bebe agua: De 10-12 vasos de agua cada día es una gran manera para eliminar las toxinas de tu sistema.
  •  Una dieta equilibrada de verduras de hojas verdes-, ensaladas, frutos secos, frutas frescas y zumos de fruta fresca se debe incluir en la dieta diaria. Una dieta equilibrada es esencial si quieres mantenerte sano y activo.
  •  Asegúrate de que tus ojos descansan lo suficiente. No te excedas en tu esfuerzo por mirar fijamente durante largos periodos el monitor del ordenador o la pantalla del televisor. Aclara los ojos con agua fría. Ve al oculista con regularidad. Use una crema para cuidar la delicada piel que hay alrededor de los ojos.
  •  Cuida tu piel. Mantén una estricta rutina de higiene personal. Usa jabones suaves y limpiadores de piel. Hidrata tu piel todos los días.

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