1- Da un paseo rápido después de comer: Un paseo de diez minutos hace maravillas en tu cuerpo. Cualquier tipo de movimiento aumenta el flujo sanguíneo, ayudando a sus órganos a digerir mejor la comida y te hacen sentir más ligero. 2- Deja de usar los ascensores: utiliza la escalera cuando sea posible. Quemarás calorías [...]

                    Si utilizas regularmente crema hidratante te voy a proponer que hidrates tu piel con ingredientes naturales que normalmente encuentras en casa para en esta época de crisis ahorres un poquito Crema hidratante estándar: Mezcla tres cucharadas de miel, 3 cucharadas de germen de trigo, 30 [...]

Un afrodisíaco es algo que despierta o intensifica el deseo sexual. Los afrodisíacos vienen del nombre de Afrodita, la diosa griega del amor y la belleza. A lo largo de la historia, el título de afrodisíaco, se ha concedido a varios alimentos que se cree que mejora la función sexual o la fertilidad. Algunos alimentos, [...]

Muchas enfermedades en todo el mundo se pueden prevenir simplemente mediante la práctica de una alimentación saludable. La actividad del cerebro, la salud mental, salud física, enfermedad, enfermedades de la piel, todas estas cosas se ven afectadas por tu dieta. Algunas enfermedades hereditarias, como el Parkinson y el Alzheimer, pueden prevenirse o retrasarse con una [...]

La miel tiene múltiples propiedades y es conocido desde hace muchos años, es muy beneficiosa para suavizar tu piel  ya que ayuda a la piel a retener la humedad y con ello se rejuvenece. Tan sólo tienes que añadir 2 cucharaditas de miel en una taza de agua muy caliente y unas gotas de aceite [...]

Consejos para una salud plena : 1. Sigue una dieta sana y equilibrada. Una dieta ideal debe ser alta en fibra, baja en grasa, y debe ser complementada con cantidades adecuadas de frutas y hortalizas frescas. 2 . Come diferentes tipos de alimentos, la rotación de tus hábitos alimenticios no sólo fortalece el sistema inmunológico, [...]

La leche es un ingrediente natural que es barato y muy eficaz en la promoción de la salud  y de la piel que hay alrededor de los ojos. Para convertir la leche en una mascarilla para los ojos y que la mezcla sea consistente se puede mezclar en un bol  ¼ de una taza de [...]

Se trata de una máscara facial relajante y es perfecta para combatir la piel grasa, tran sólo necesitas unos cuantos ingredientes que encontramos normalmente en casa. Ingredientes: • 1 plátano, preferentemente maduro. • 1 cucharada de miel • Una naranja o un limón Preparación: mezcla el plátan  (triturado) y la miel y añade unas gotas [...]

Si tu tipo de piel es grasa, es porque tiene más glándulas sebáceas que hacen que la cara te brille, sobre todo por la zona central (nariz, frente y barbilla), también conocida como la zona T. Los poros de las personas con este tipo de piel son más grandes y por eso salen las espinillas [...]

Según van pasando los años necesitamos distintos tipos de crema, la crema que usas a los 20 años no es recomendable para lo 30, ni para los 40… A continuación te voy a dar la receta de una mascarilla casera para que podamos cuidar nuestra piel a partir de esta edad y sin necesidad de gastar mucho dinero. Tan sólo [...]