1- Da un paseo rápido después de comer: Un paseo de diez minutos hace maravillas en tu cuerpo. Cualquier tipo de movimiento aumenta el flujo sanguíneo, ayudando a sus órganos a digerir mejor la comida y te hacen sentir más ligero. 2- Deja de usar los ascensores: utiliza la escalera cuando sea posible. Quemarás calorías [...]

Un afrodisíaco es algo que despierta o intensifica el deseo sexual. Los afrodisíacos vienen del nombre de Afrodita, la diosa griega del amor y la belleza. A lo largo de la historia, el título de afrodisíaco, se ha concedido a varios alimentos que se cree que mejora la función sexual o la fertilidad. Algunos alimentos, [...]

Muchas enfermedades en todo el mundo se pueden prevenir simplemente mediante la práctica de una alimentación saludable. La actividad del cerebro, la salud mental, salud física, enfermedad, enfermedades de la piel, todas estas cosas se ven afectadas por tu dieta. Algunas enfermedades hereditarias, como el Parkinson y el Alzheimer, pueden prevenirse o retrasarse con una [...]

La miel tiene múltiples propiedades y es conocido desde hace muchos años, es muy beneficiosa para suavizar tu piel  ya que ayuda a la piel a retener la humedad y con ello se rejuvenece. Tan sólo tienes que añadir 2 cucharaditas de miel en una taza de agua muy caliente y unas gotas de aceite [...]

Se trata de una máscara facial relajante y es perfecta para combatir la piel grasa, tran sólo necesitas unos cuantos ingredientes que encontramos normalmente en casa. Ingredientes: • 1 plátano, preferentemente maduro. • 1 cucharada de miel • Una naranja o un limón Preparación: mezcla el plátan  (triturado) y la miel y añade unas gotas [...]

El limón es una fruta que ha sido conocida por sus múltiples propiedades. También se usa para remedios caseros y ayuda a limpiar el estómago. Es un cítrico que fortalezca el sistema inmunológico. Si tienes gripe o catarro, trata de beber zumo de limón y aliviarás los síntomas, ya que tiene propiedades antibacteriales y antivirales Con [...]

La tensión puede causar estragos en nuestros hábitos alimenticios pero también hay alimentos propicios para combatir el estrés, algunos de ellos son: El chocolate negro:  El chocolate negro puede mantener el estrés bajo control, reduce los niveles de las hormonos del estrés, es rico en compuestos bioactivos. El chocolate también contiene feniletilamina (sustancia química que [...]

El té verde no sólo es beneficioso como bebida, también se puede aplicar a la piel como una loción muy nutritiva. El extracto de té verde es naturalmente rico en antioxidantes, que protegen contra los efectos nocivos de los radicales libres en el cuerpo.  Los radicales libres pueden causar envejecimiento, cáncer y enfermedades del corazón. Los antioxidantes disminuyen los [...]

  Primeramente vamos a explicar que es la celulitis, la celulitis es el cúmulo de grasa, agua y toxinas que normalmente se suele concentrar en las piernas, se estima que entre el 80% y el 90% de las mujeres se presenta en mayor o menor medida. Algunos factores que pueden contribuir a esta acumulación de grasa [...]

A continuación vamos a relatar una serie de consejos para no obsesionarte con una dieta: Cambia tu estilo de vida, no pienses que vas a seguir una dieta, las dietas son temporales, simplemente concienciate, que lo que vas a hacer es cuidarte un poco por dentro. Cambiando algunos de tus hábitos y conseguirás una dieta sana y equilibrada [...]