Un afrodisíaco es algo que despierta o intensifica el deseo sexual. Los afrodisíacos vienen del nombre de Afrodita, la diosa griega del amor y la belleza. A lo largo de la historia, el título de afrodisíaco, se ha concedido a varios alimentos que se cree que mejora la función sexual o la fertilidad. Algunos alimentos, como el plátano y los espárragos se pensaba que eran afrodisíacos por su forma masculina, mientras que otros alimentos como la miel se les prescribió a los recién casados ​​en su luna de miel

Muchos de los alimentos y las hierbas que han sido llamados afrodisíacos son muy saludables. Tal vez las vitaminas, minerales, enzimas y antioxidantes contenidos en estos afrodisíacos son la verdadera clave para una vida sexual saludable. Éstos son sólo unos pocos alimentos afrodisíacos:
• Los plátanos son una gran fuente de potasio, así como otros minerales y vitaminas. Los plátanos también contienen una enzima llamada bromelina que mejora la salud sexual masculina.
• Los espárragos contiene ácido fólico, una vitamina B que es importante para un corazón.
• La miel es un azúcar de fácil digestión y contiene pequeñas cantidades de vitaminas y minerales que otros azúcares no lo hacen.
• Los aguacates contienen vitaminas, minerales, fibra y fitoquímicos.
• El chocolate negro contiene antioxidantes que nos mantienen sanos y el chocolate también contiene feniletilamina, al igual que el neurotransmisor que se estimula en el cuerpo humano cuando nos enamoramos. El chocolate realmente puede actuar como un antidepresivo.
• Higos contienen más minerales que la mayoría de otras frutas, además de una buena dosis de fibra.
• Las almendras son una fuente de grasas saludables y vitamina E. La vitamina E es importante para la salud sexual masculina.
• Los piñones, almendras son una buena fuente de grasas saludables y vitamina E.
• Las ostras contienen zinc, lo cual es importante para la salud sexual.
• Las fresas se cargan con vitamina C y antioxidantes que pueden reducir el riesgo de cáncer de mama.

Una receta sencilla puede ser la siguiente.

Ingredientes:
1 cucharada de mantequilla.
1/4 taza de aceite de oliva.
1 paquete de espárragos trigueros frescos.

3/4 taza de queso parmesano rallado.
sal y pimienta al gusto

Mezcla la mantequilla con el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añadir los espárragos y revolver ocasionalmente durante 10 minutos aproximadamente. Escurrir el exceso de aceite y espolvorear con queso parmesano, sal y pimienta.