El virus de la gripe se presenta en alrededor de 200 formas diferentes. Podemos resfriarnos  a través de la respiración, apretones de manos, besos o caricias. Al contrario de lo que muchos piensan, no nos resfriamos por los cambios climáticos. Las estadísticas también muestran que las personas que sufren de asma o alergias son más propensas a ser infectados por el virus del resfriado. El estrés es también una de las razones por las que obtener el frío.

¿Qué hacer ante un resfriado?

• Toma vitamina C y pastillas de zinc, esto puede ayudar a detener el resfriado.
• Toma equinácea. Esto reforzará tu sistema inmunitario.
• Pon aceite de eucalipto en 2 tazas de agua hirviendo y respira el vapor, esto te ayudará a evitar la congestión.
• Lávate las manos con frecuencia, esto reduce las posibilidades de volver a infectarte a ti mismo y a otros.
• El rábano picante es otra hierba que muchos utilizan en la cocina, pero también tiene excelentes propiedades para tratar el dolor de garganta e infecciones del tracto respiratorio, reduce la fiebre, y las concentraciones de expulsar la mucosidad.
• Hacer gárgaras con agua tibia y sal. Hacer gárgaras puede aliviar el dolor de garganta al menos durante un tiempo.